Durch die Verwendung der Zumba Toning Sticks in 2 unterschiedlichen Gewichtsvarianten (450 g und 1,1 kg pro Stick) stärken wir gezielt Arme, Rumpf und Unterkörper, ohne dass das “Zumba-Party-Feeling” dabei zu kurz kommt. Melde dich bei uns, wenn du an einem unserer Zumba-Toning Kurse teilnehmen möchtest und erhalte alle nötigen Informationen.
read more
Dieses hochintensives Intervalltraining ist ein Ganzkörperworkout, in dem die Musik auf jede deiner Bewegung abgestimmt ist. Werde mit uns gemeinsam “strong “, straffe deinen Körper und verbrenne jede Menge Kalorien während und sogar nach dem Training (Nachbrenneffekt). Dieses Training wird dich an deine Grenzen bringen, und vielleicht noch darüber hinaus… Für Neu- oder Wiedereinsteiger bieten […]
read more
Verbessere dein Gleichgewicht, deinen Bewegungsumfang und deine Koordination mit diesem “Low-Impact-Training”. Bringe die Herzfrequenz deines Körpers in das ideale Fettverbrennungslevel und tanze 50 Minuten lang zu mitreißender Zumba-Musik, jedoch mit einer etwas geringeren Intensität als in einem Zumba -Fitness Kurs (ohne Sprünge und Drehungen). Melde dich bei uns, wenn du an einem unserer Zumba-Gold Kurse […]
read more
Nach dem Kindertanzen folgt ab dem 5. Lebensjahr der Wechsel in den Zumba® Kids Bereich. Hier geht es in erster Linie um den Ausgleich zur Schule. Langes Sitzen und Konzentrieren fordern einen spaßbringenden Ausgleich. Zu mitreißenden Latino Zumba-Beats aber auch zu Popmusik aus dem Radio, bringen die Zumba®Choreographien in erster Linie Bewegung in die […]
read more
Ein lateinamerikanisches Tanz -und Fitnessworkout – ohne hinterher das Gefühl zu haben, ein solches absolviert zu haben. Die Kombination aus tänzerischen Bewegungen sowie Fitnesselementen mit Sprüngen und Drehungen, verschaffen dir ein kalorienverbrennendes Intervalltraining, bei dem du dich wie auf einer Fitnessparty fühlst. Melde dich bei uns, wenn du einen unserer Zumba-Fitness-Kurse besuchen möchtest und erhalte […]
read more