CIRCL® Mobility

CIRCL® Mobility ist kein klassisches Stretching und kein Yoga — sondern ein Kurs, der auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung basiert. In 60 Minuten arbeiten Gelenke, Muskeln und Atemtechniken zusammen, damit du dich im Alltag freier, leichter und ausgeglichener bewegst.

Was dich erwartet

• Zuerst lösen wir Verspannungen und Gelenksteifheit (Release), dann kommen Gleichgewichtsübungen, die die Erholung beschleunigen und die Konzentration schärfen (Restore).
• Abschließend aktivieren gezielte Bewegungen die Muskeln und regen die Durchblutung an (Renew).
• Keine Ausrüstung nötig, alle Fitnesslevel willkommen — Einstieg jederzeit möglich.

Termine

• Do · 19:30
  CIRCL® Mobility

Preise